🥑 100세까지 건강하게! 요즘 핫한 아보카도, 왜 이렇게 좋을까요? (눈 건강, 다이어트, 임산부 영양까지!) 안녕하세요! 건강 정보 채널 의 임채현입니다. 😊 요즘, 일반인부터 연예인들까지 너도나도 즐겨 찾는 특별한 채소가 있죠? 바로 아보카도입니다! 🥑🥑최근에서야 우리 식탁에 자주 등장하기 시작했지만, 아보카도는 맛은 물론이고 영양까지 풍부해서 건강을 생각한다면 꼭 챙겨 먹어야 할 식품으로 떠오르고 있습니다. 오늘은 이 매력적인 아보카도가 우리 몸에 얼마나 좋은지, 그 놀라운 효능 5가지에 대해 자세히 알아보겠습니다! 😉1. 👀 눈 건강 지킴이, 오메가3의 힘!아보카도에는 우리 몸에 꼭 필요한 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있다는 사실, 알고 계셨나요? 오메가3는 '착한 지방'이라고 불리..
